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  24节气养生
丁酉小雪 温柔杀手 2017/11/17

                                       前  言

   六十甲子60年,运势不同,气候各异,60年一轮。循环往复,以至无穷。每年有同样的春夏秋冬和二十四节气,可是气候对人身心的影响却年年不同。这种自然现象学名被称为五运六气   

    这些理论来自于伟大的中醫聖典《黄帝内經》,经过2500年的时间验证真实不虚。所以,古时医界先师们告诫后人:不知五运六气,张口动手即是错。中医时令养生即是顺应五运六气的衣食住行,通过研究每年的大运和六步气,乃至四季、二十四节气、一日十二个时辰变化导致的气候状态,及其对人和动物、草木的影响,针对地域和人的状态,化弊为利,阴平阳秘,令人健康。

    中華古代文明作为世界四大古文明唯一未中断,奥妙就在于此,即顺应太阳系行星围绕太阳公转每60年回归原点的自然法则,思考、审察、决策万事万物。

    今年1122日(丁酉年十月初五)11:04,我们居住的地球北半球进入二十四节气的小雪

    小雪至大寒两个月是一年之中五运六气中的终之气。在这段时间里,北半球本已进入一年最冷的阶段,学名为太阳寒水,意为太阳直射点移往南半球,使北半球进入最寒冷阶段;与人的太阳经相对应,即足太阳膀胱经、手太阳小肠经。

    可是,丁酉年这两个月由于受到火星的影响,使地球的温度升高。这个地球之外的干预之气,学名叫做少阴君火,与一年之中北半球春分至小满期间的地气相似,应人的少阴经,即足少阴肾经、手少阴心经。

    因这种干预之气主导了当下地球的气候,故其学名叫当令之气,亦即是主政之气。少阴君火当令使北半球形成了冬行夏令的局面。

    丁酉年北半球的小雪节气,气候状态是冬行夏令,即冬天的节气,夏天的气候;与此同时,澳大利亚、新西兰等南半球国家的节气是小满,气候状态是夏行夏令,即夏天的节气,夏天的气候当令。

    《黄帝内經》在讲到北半球丁酉年小雪至大寒两个月时说:“ 终之气,阳气布,候反温,蛰虫来见,流水不冰,民乃康平,其病温。 

    这段话是说:丁酉年小雪至大寒两个月,本是寒冬季节,却是一派反常的夏阳景象。本来应该冬眠的昆虫却爬出地面,本应结冰的水却可以流淌。人表面上健康,却会出现邪热之证。

    丁酉年小雪至大寒两个月的气候因素如下:

    一是当令之气(天气)为夏之气(少阴君火)

    二是主气(地气)为冬之气(太阳寒水)

    三是主管下半年的在泉之气”(地气)为夏气(少阴君火)

    四是主管全年的运气为木运不足。木弱则金气强盛形成金秋之气(阳明燥金)

    在这四种气候因素中,当令之气在泉之气,皆为夏气(少阴君火)。冬季本应万物闭藏,却因夏气的干预,足少阴肾经和手少阴心经阳气不得藏,与体外的少阴君火同气相求,出现阳气外泄。一些老弱者可能出现心衰、心梗之证等;还可能出现肾的不适之证,或腰酸、或水肿、或小便不利等。

    当下的地气属水。水本应克火,可是当令之气为火。地气不敌天气,火反侮水,即会出现水郁,一些腰肾之证会显现出来。

    虽然丁酉年木运不足,金气强盛,但是逢少阴君火当令之时,其燥多变。所以,人常易在夜间燥醒。南风时燥金之气偏弱,人脾胃易受寒邪;北风带来燥,人躁动不安易失眠。

    此间两个月,我们要经历小雪、大雪、冬至、小寒,直到大寒。每个节气的气候都会有变化,即使一个节气中的15天也分三候,五天一候。我们常讲的时候二字,是讲一年四季。四季学名叫四时90天左右为一,一时有六个节气,每个节气分为三

    时令养生师每个节气,甚至每个都会随时发布本地养生方略。所以,养生者与本地时令养生师保持交流十分必要。气候永远是利弊各半,智者见利,不智见弊。化弊当利,长生久视。

    丁酉年终之气发表的小雪节气文章是小雪至大寒两个月的总纲。之后,我还会就大雪、冬至、小寒、大寒,发表节气文章,调整为新的养生方略。

    一、深藏不露为王

    丁酉年小雪至大寒两个月,北方冬眠的蜇虫钻出地面,河水流淌不结冰。在这种时空下想要身心安守,人无他法,唯一选择即是心紧扣一个字,如同心中含阳。如果阳气潜藏不利,冬天受寒,来年阳气亏欠,易生瘟病,应坚持避寒就温的原则,老年人和身心弱者,锻炼时定要不见阳光不出门

    今年冬天藏者为王。

    二、不宜劳累过度

    由于少阴君火是当令之气,与在泉之气的少阴君火同气相求,泄了人的心肾之气。肾主劳,当下会雪上加霜;心气慢泄无力,急泄则危。故心累之时应暂停工作,以防不测。

    三、早睡早起,升降有序

    应天时起卧,可借天力四两拨千斤;逆天而作,自伤根本,一旦觉出,为时已晚。熬夜看电视、电脑、手机,是在熬心血;熬至干涸,人陷危境。早起升阳气,早睡养阳气。这是万年不变的真经。

    四、饮食有节

    随时获得时令养生建议,调整食材品种以顺天时,适者为补,逆者为。小雪至大寒两月,心肾相交无力,饮食量少,味淡为智,傻吃傻喝是愚。

    坚持用有机茶茶灸,以解毒净血,从细胞层面上去病;当下适合早饮红茶加姜茶,午后乃至晚上饮绿茶。化肥农药超标的茶应敬而远之。

    五、悲怒伤身

    怒伤身,悲伤心,此理在当下犹为重要。自然界的少阴君火虎视耽耽,一旦动怒,或者伤悲,心身之气一泄而空,人即危矣。

    还有许多时令养生的道理,身临其境时方有更深的感悟。保持和本地时令养生师的联系,会及时得知。

                                                  大道養生堂劉承恩中醫師寫于
 
                                                         2017年11月12日

 

附:

                                 “茶灸使我体内铅含量接近零 

    我家住山东济宁。时令养生师关慧梅向我传授了劉承恩医生的茶灸养生方法。我又细读了劉医生的专著《时令茗茶》,从此每天茶灸不断,坚持了数年。

    今天,我突然灵光一现,与家人去查铅含量。结果一家四口人,我的最低,只有0.7μg/L;他们三人都在70μg/L以上。医生问:你的体内铅含量接近于零,太难得了!你是怎么做到的?我说:茶灸茶洗百脉。医生一脸的不解和惊讶。

    我们一家人同吃一锅饭,为什么铅含量会相差100倍?原因主要就在于我每天早上用有机绿茶茶灸。劉医生讲课中曾提到茶洗百脉无可替代,针对人体中非常难以排出的铅特别有效。每天茶灸,出微汗时,即是在洗血中之浊,也包括了铅等重金属

    我的经历说明:一是茶灸确实能排毒。古聖之教真实不虚。二是一定要喝不施化肥、农药的有机茶。得道长久,不道早夭。

    感恩伟大的中華养生文化!感恩劉医生引领我们接近了古聖之教!更感恩这个充满正能量的伟大新时代!
                                                             蒿文正
                                                      2017年11月12日

劉承恩中醫師点评:

    古云:神农氏尝百草,日中七十二毒,得茶解之。讲的是茶解百毒。

    按照医学标准,人体正常铅含量:儿童应小于20μg/L,成年人应小于100μg/L。而本文作者蒿文正体内铅含量仅为0.7μg/L,接近于零。作者是长期坚持用有机绿茶茶灸的人,日积月累多少有些成效。这源自坚信古聖先賢的教导,顺应自然规律。种瓜得瓜,种豆得豆。

    当下社会到了自媒体时代,任何人都可以在网络上发表意见。面对无法辨别的真假专业信息,很多答案在古聖先賢那里。他们的道理不是利益驱动,胡言乱语,而是发自于心,一颗与天地同体无二的心。

                                                             20171112

 
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