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  24节气养生
丁酉大寒 戊戌火运 2018/1/19

    2018120(农历丁酉腊月初四)11:08,我们居住的地球北半球进入了大寒。这是丁酉二十四节气的最后一个节气。从五运六气角度讲,大寒标志着丁酉年结束,戊戌年开启。戊为阳干,故戊戌年为火运的阳运之年。

    一、戊戌年运气概况

    1.火运太过。
    《黄帝内經》云:凡是火运太过之年,则暑热流行(火克金,肺属金)。肺受火邪的侵害(肺主卫气)。人们多患疟疾,呼吸少气,咳嗽气喘;吐血衄血(,衄血,血不循经),二便下血,水泻如注;咽喉干燥,耳聋,胸中热,肩背热。
    观天上的火星光明,显示出火热之气过于亢盛的征象。在人体甚至会有胸中疼痛,胁(xié,腋下至肋骨尽头)下胀满,胁痛,胸背肩胛([jiǎ,肩膀后方)间等部位疼痛,两臂内侧疼痛,身热肤痛,而发生浸淫疮(密集连成片的瘙痒性湿疮)。这是金气不振,火气独大的现象。火气过旺就会有雨冰霜寒的变化,这是火热之极,寒水来复的必然。观天上的水星光明,这是显示着火盛则水气制之。
    上面讲的是戊戌火运太过,对气候和人的影响。
    2.六气概况。
    下面是《黄帝内經》关于今年太阳寒水司天对气候影响的论述:戊戌年,太阳寒水司天,太阴湿土在泉。尽管火运之阳令火太过,但是被司天之寒水所克,则与火运平气相同,即戊戌是火运平气之年。
    戊戌十二个月分为六步气,气候及影响如下:
   (1)大寒至春分两个月是初之气。 初之气,地气迁,气乃大温,草乃早荣,民乃厉,温病乃作,身热、头痛、呕吐、肌腠疮疡。
   (2)春分至小满两个月是二之气。大凉反至,民乃惨,草乃遇寒,火气遂抑,民病气郁中满,寒乃始。
   (3)小满至大暑两个月是三之气。天政布,寒气行,雨乃降,民病寒,反热中,痈疽注下,心热瞀闷,不治者死。
   (4)大暑至秋分两个月是四之气。风湿交争,风化为雨,乃长、乃化、乃成,民病大热少气,肌肉萎、足萎、注下赤白。
   (5)秋分至小雪两个月是五之气。阳复化,草乃长,乃化、乃成、民乃舒。
   (6)小雪至大寒两个月是终之气。地气正,湿令行。阴凝太虚,埃昏郊野,民乃惨凄,寒风以至,反者孕乃死。
    故岁宜苦以燥之温之,必折其郁气,先资其化源,抑其运气,扶其不胜,无使暴过而生其疾。食岁谷以全其真,避虚邪以安其正,适气同异,多少制之。同寒湿者燥热化,异寒湿者燥湿化,故同者多之,异者少之,用寒远寒,用凉远凉,用温远温,用热远热,食宜同法,有假者反常,反是者病,所谓时也。
    上面是戊戌年12个月六步气的概况。我会在每步气,乃至每个节气转换之时谈学习《黄帝内經》的体会。
    二、戊戌年初之气时令分析
    大寒至春分是初之气。主气(即太阳直射点北移形成的气候)厥阴风木,客气(火星带来的气候影响)少阳相火(相当于小满至大暑期间的气候)。客气是当令之气,故大寒至春分两个月,少阳相火当令。
    主气为木,客气为火。木生火,主客气相得。《經》云:相得则和。帝曰:为何相得之时,也会有人生病?岐伯:违反自然。
    在这两个月中,影响气候的因素一方面是少阳相火当令,又得厥阴风木相生,火气甚旺;可是另一方面,司天之气又是太阳寒水,水火对立,人稍有不慎即会失衡。故此间心梗、脑梗、脑溢血时有发生。
     大寒至立春15冬行盛夏令。 这时的人因与节气同步,仍在冬藏中,毛孔未到开放季节。火星却带来盛夏之气,引人心阳气血外浮体表,故形成外热。以体温为凭,即是发烧;郁热上行而不易回转,会引起头痛。
    肝疏泄不利,郁热上举;肠胃痞呆,令人呕吐。
    热向上向外而不易发散,郁热化火,会成为疮疡等症。

    三、戊戌初之气大寒节气养生要点

    大寒至立春15天,重在凉血舒肝。
    饮食清淡,切勿吃辣,谨慎温补。早饭微甜,午饭微咸,晚饭微酸。甜可柔肝,咸可制火,酸可收敛。
    仍应坚守潜藏之道。不宜急于减衣衫,防止伤寒化热之证。不做按摩,不宜汗泄。早睡晚起(北京地区北京时间5-6),老弱之人不宜长时间室外活动,等等。总之,此15天藏仍为养生之要。
    大寒到立春15天,利弊各半。化弊为利,大阳内潜;舍利取弊,必生内疾。
    立春为界,潜藏于前;冬水化木,生发盎然。冬不藏阳,春必萎软。
    中华之大,气候万千,时令为师,方可自然。故智者以天地为友,养生师为伴,衣食住行,时序不乱,长生久视,而度天年。
                                                      大道養生堂劉承恩中醫師寫于
                                                               2018117
 
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