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  24节气养生
戊戌雨水 预防梗症 2018/2/19
  

    2018年2月19日(戊戌年正月初四)1:17,我们居住的地球北半球进入二十四节气的“雨水”。雨水标志着太阳直射点到达赤道还有一个月时间。太阳北移使北半球大地的水分上升为云,云落下为雨,故称“雨水”,预示着一年降水的开启。
 春天应木,木见水旺。所以,雨水之后百脉孕育着“惊蜇”的复苏。
 戊戌年火运太过,司天之气“太阳寒水”,水火相搏;雨水至惊蛰1
4天,主气“厥阴风木”,客气“少阳相火”;当令之气是“少阳相火”。这段时间火气、寒气和风气相交,影响着当下的气候。
 春主木,应肝。肝主筋,包括血管壁。春病在头。雨水之后春木得水则活,当令之气“少阳相火”使木气旺盛。可是,此时太阳直射点距离赤道尚有一个月时间,北半球的生物阳气发散不利,会形成压力。心脑血管流畅不利者,应预防心梗、脑梗的发生。此类症状,戊戌大寒至春分两个月当格外防范。遇有头部左侧痛疼,或者手足不举、麻木等症,或现心脏不适症状,尽快至医院确诊。之后考虑调养,不可延误。
 一、谨慎温补
 “春夏养阳”不等同“春夏温补阳气”。养阳是养护阳气,以利于阳气健康生长为准。当下“太阳寒水”司天,抑制春天木气的生发,温补不当易瘀阻气机,形成“梗”症,以脑梗为多。所以,当下养生应滋阴养阳。
 二、绿菜通络
 饮食清淡,以绿叶菜首选。尤其晚饭宜食绿色蔬菜,忌食辣味。
 芽类菜在早、午餐食用为佳。
 三、春不食肝
 药王孙思邈尊师讲:春不食肝。春主木,肝应春,生发于春,故不食死肝。否则,与时相逆,易生郁气。
 四、春不动怒
 肝应春,春为时首,主管全年。怒伤肝,春天动怒伤肝,易导致焦芽败种,影响一年之生长收藏。春天大怒,一年抑郁。当下大怒,极易梗症。怒使气与形相脱离,甚至致心衰。
 五、谨慎晨练
 尚未惊蛰,百脉未兴。早春寒凉,晨起肉僵,特别是老年人和病弱之人,要顺天而行,“春捂秋冻”,以养春气。
 六、春意为魂
 人之受想行识,眼耳鼻舌身意,魂魄在春。春天赞叹,赏识万物,利心利他,和合自然。有此生心,衣食住行,举止言谈,皆为仁善,善行天下,春芽生发。有春即有夏。 

                          大道養生堂劉承恩中醫師寫于

                               2018年2月11日 

 
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