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  24节气养生
戊戌春分 春行秋令 2018/3/20
    2018(中国农历称戊戌)321日北京时间00:15:24,太阳的直射点由南向北移动到达赤道。标志着北半球进入春分,南半球进入秋分。

 

对于北半球来说,春分是一个辉煌时段的开始。太阳直射点进入北半球到达北回归线(夏至),然后回转南移,越过赤道(秋分)完成了太阳直射点在北半球辉煌的6个月的普照。

 

北半球的秋分,是南半球的春分,又开启了南半球6个月的辉煌。所以,聖人老子尊师讲:天有好生之德。

 

随着北半球春分的到来,之前的火星对地球气候热主宰影响作用的少阳相火当令退位;金星即位,阳明燥金当令,开始了对地球长达两个月的气候主宰。

 

春分标志着北半球进入一年六之气的二之气,主气的学名为少阴君火。这个阶段北半球气候与人的少阴经相应。少阴经包括足少阴肾经手少阴心经。也可以说,春分至小满两个月,对于人体心肾系统的生长至关重要。可是由于金星对整个地球的影响,决定了当令之气阳明燥金,即秋杀之气

 

春分之后,一些地区会出现花未开即凋谢的状况,这便是春生秋杀的气候反映。

 

伟大的中医聖典《黄帝内經》云:凡是火运太过之年(戊戌火运太过),则暑热流行(火克金,太过之火伤肺金),肺受火邪侵害(肺主卫气,受害则有失防卫)。人们多患疟疾,呼吸少气,咳嗽气喘;血衄(nǜ)吐血(血不循经,经血不止,鼻流血,吐血等),二便下血,水泻如注;咽喉干燥,耳聋,胸中热,肩背热。

 

上述诸证是戊戌一年之中火星对地球气候总的影响。具体到北半球二之气春分至小满两个月,《經》云:大凉反至,民乃惨,草乃遇寒,火气遂抑,民病气郁中满,寒乃始。

 

321521日,金星施加影响的北半球,其中前45天是春季,后15天是夏季。这个阶段,也正是植物勃勃生长之时。可是,由于金星带来了秋天的气候,使植物的生长受到了伤害。

 

与此同时,2018年的水星上半年会对地球产生影响,它代表着冬天的气候。水星的冬气和金星的秋气相加,对植物在春夏的生长是一种抑制。

 

人和植物同属于生物。当植物被伤害之时,人也不会例外。321日春分至521日小满,是人的心和肾循环系统从冬季向春夏复苏的时段,地球之外的燥凉秋气和寒冷冬气,却抑制了心肾细胞的正常生长。一些心肾偏弱的人,容易发生心梗和肾功能障碍等证。

 

321521日这两个月,包括了春分、清明、谷雨、立夏四个节气。虽然每个节气的气候有所区别,但是都在金星主政的阶段,气候多有相似。所以,从总体上讲,这两个月人的生活应该注意以下方面:

 

第一,谨慎温补。在饮食方面,谨慎食用烈性酒、辣椒、鸡肉、羊肉、虾之类的热性食材;宜食用芹菜、茼蒿等绿色蔬菜;饮用有机绿茶和红茶,利于疏通血管。

 

第二,早起生阳。在起居方面,必须早起,以寅时为宜,即北京时间3-5点,京外地区计算时差。春不早起,必伤肝阳。早起就要早睡,不宜睡得太晚,以亥初21点为宜,至迟要在本地23点前睡眠。一旦出现心脏和肾脏不适,应暂停工作和运动,寻求医治,防止发生心梗和肾病。

 

第三,走出户外。春分之后,太阳直射点过赤道进入北半球,人要随顺阳气,增加室外活动时间,让自己的身心符合自然状态,获得自然赐予的力量。

 

第四,不可动怒。好芽好果,芽焦果劣。春应肝,肝易怒,怒则伤肝。春天动怒伤肝则使春芽灼伤,焦芽必生歪瓜裂枣,一年难愈。身心百病彻底康复,须候来年春时重新发芽。

 

第五、春天多善。一年之际在于春。善始于春,收获于冬,讲的是万事万物。明白了这个道理,就会善从心发,开启一年福德之旅。

 

祝愿时令养生人戊戌仲春吉祥。

                                                            大道養生堂劉承恩中醫師寫于

                                                                                                                    2018317
 
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