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  養生文論
關注個體健康 構建和諧社會 2007/4/9
                                                                           ■劉承恩
   
一、科學養生的現實意義及價值
   
1、和諧人生的社會價值。傳統養生是中華民族的智慧學。它認為人體這個小宇宙與生存其間的大宇宙是相通相應的;人生的和諧、社會的和諧,包括了個人身體與情志的和諧、人與外部環境的和諧乃至與天地大宇宙的和諧。悟到這一思想,保持理性思維,就能智慧地面對自然和社會,將世界之根本歸結于自然法則,使人適合於自然規律的變化與發展。

    (1)回歸理性思維。在經濟體制轉型期,許多人迫于生存發展的壓力,常常過於浮躁,盲目判斷決策,對身體、事業和家庭造成消極影響。物必先腐,而後蟲生之。傳統養生文化中遵循自然規律的思想內涵,有利於人們回歸理性思維,在維護好自身健康的前提下,更好地追求並達到外在目標,進入身體、事業、家庭正常的良性迴圈,提高國民綜合素質。
   
2)學會中庸處事。胡錦濤同志在耶魯大學的講話中指出:中國人早就提出了和為貴的思想,追求天人和諧、人際和諧、身心和諧,嚮往人人相親,人人平等,天下為公的理想社會。今天,中國提出構建和諧社會,就是要建設一個民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會,實現物質和精神、民主和法治、公平和效率、活力和秩序的有機統一。

    中庸的字義是不偏不倚,調整平衡,這也是傳統養生的核心。掌握和運用傳統養生文化,在調整身心平衡的同時,將對人們的世界觀和方法論產生積極影響,有利於把握為人處世的恰當尺度,防止過與不及,避免或減少忽左忽右的偏移,多融合,少對抗,維護人們思想心態和社會狀況的和諧穩定。

    2、未病先防的應用價值。傳統養生宣導未病先防,讓人們瞭解五運六氣的變化(即金、木、水、火、土五種天運的興衰;風、火、暑、濕、燥、寒六種氣候的過與不及);瞭解東、南、西、北、中五方的差異,以及人在一定時空下的位置;瞭解各種食物的性、味、歸經,合理飲食;瞭解五色、五音、五形,恰當地取捨,促進人的平衡。隨時把自己調整到恰當的時空位置,通過與天地的和諧,預防疾病和各類問題的發生。

    養生理念通過十幾年的傳播推廣與實踐,得到了許多人的贊同。有許多家庭開始早睡早起,尤其注重日冬的睡眠,身體素質得到普遍的提高。這些人中多數在週六、周日不睡懶覺,因而也沒有星期天病了。有的高中生晚9點睡,早3點起寫作業,真是又聰明又漂亮,考大學取得了好成績。有的大學生上午上課是唯一不犯困的人。老師驚奇地問為什麼?他們會說:我採用清朝皇太子的起居時間。有的學校規定晚自習必須晚1030結束。我就給學生開諮詢書,簽名蓋章,讓家長找老師交涉。學校在本市的,我建議學生回家住,以確保晚9點睡早3點起,效果很好。

    《呂氏春秋》中有一句話:凡事之本,必先治身。身體平衡的是構建和諧社會的重要基礎。我們認識到這一點,就能化繁為簡,以簡制繁,才會擺脫身體的煩惱、工作的煩惱、人事的煩惱、家庭的煩惱;才會走出智慧的人生。

    二、社會文明傳承與共用的價值
   
1、注重優生,於精卵結合前做好準備
   
目前我國出生人口的缺陷率在全世界排在前面。應該把這個問題放在我國大的民族文化背景下分析,從根本上解決問題。例如:傳統養生認為男女擇子前首先要身體好,百日築基,即在100天內打下精力充沛的基礎,要孩子的時間在早晨寅時(3—5點),而且天氣要好。交合時間在女子經血乾淨後6日之內,過6日子多病。

    2、未病先防,從機制上入手
   
前年年底,我和山西省人口計生委的負責同志商議,進行提高人口素質的試點。去年春節過後我去山西的培訓班講了課。
   
試點的目的有兩條:一是用實證和統計的方法測評符合自然規律所生嬰兒的品質狀況;二是把人口的品質提高,利用計生委每個村莊都有計生員的優勢,把他們培養成鄉村養生師,形成一個長效機制。免費為農民諮詢,利用身邊的蔥、薑、蒜、花椒、大料之類的東西調理身體平衡,避免生病。為衛生部門減輕壓力,為政府減少醫療經費,徹底減輕農民醫療負擔。

    3、弘揚傳統文化,為人類文明作貢獻
   
傳統養生是中華民族古老文明的組成部分,是巨大的精神財富和文化瑰寶,廣而言之,也是中國對世界非物質文化遺產的歷史貢獻。我們有責任很好地繼承並延續這一文化,做到社會共用,後繼有人,並加深公眾對此的認識瞭解,使之作為活態的文化傳統得到發揚光大。

    胡錦濤同志在耶魯大學的演講辭中指出:一個民族的文化,往往凝聚著這個民族對世界和生命的歷史認知和現實感受,也往往積澱著這個民族最深層的精神追求和行為準則。人類歷史發展的過程,就是各種文明不斷交流、融合、創新的過程。人類歷史上各種文明都以各自的獨特方式為人類進步作出了貢獻。

    傳統養生是中華民族對世界非物質遺產的巨大貢獻,而對我們每一個人,又是一筆具有長遠意義和實用價值的財富,掌握好它,將獲益終生。(完)

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