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  道心语境
化弊為利 養顔補氣 2017/5/27
    丁酉年三之氣,即小满至大暑两個月,燥金之氣横行,導致肝胆、心腦,循環不利,可出現多種不適之癥。
    天地間利弊各半。智者益,愚痴自害。
    丁酉年三之氣,金氣鼎盛。金生水,肺為金,腎為水。肺金太過,引金入腎,化為生氣。水生木,木為肝。木運虚弱,水能生木,化解肝虚。這便是:天地無過,有人错。
    丁酉三之氣,化弊為利三件事:一是早起茶灸;二是天天通络;三是引陽歸腎。  
    一、日日茶灸
    夜里睡覺,人氣偏弱,風寒侵表。表邪深入,成為内病。寅時(北京時間北京地區3~5時,京外地區計算時差,以下同)起床,關閉門窗,茶灸昇陽,微汗解表。驅風散寒,固齿補氣。天天茶灸,百歲齿堅。、
     脾胃虚弱,宜用淡茶,茶灸之前,可空腹吃芒果、苹果、點心等甜食垫底。
    二、天天通络
    人的微循環血管被稱為络脈,與經脈相對應。經脈是較粗的血管,如十二經脈。络脈是較细的血管,密密麻麻隐在肌肉之中。人們常講大河無水小河干。實際上大河之水,是小河聚集而成。一些大河的干涸,是因眾多小河無水所致。如果人的微细血管堵塞,肌肉板结,又加劇了血管的深度梗阻,以至堵死。所以,一些老年人反應遲鈍,過早痴呆,標誌着微循環血管堵塞的程度。
    每天早飯喝一碗菜络粥,可改善微循環血管的質量。蔬菜也有經络,可惜人吃菜只吸收了汁,纤维(菜络)穿腸而過。這些纤维與人體络脈對應,可以疏通微循環血管,前提是須將纤维破壁。用攪拌機將少許米和青菜加水,略添冰糖打成糊,在锅中加熱熟透,即可食用。通络之法在於經常,日日堅持,如同拾米,多年之後,米聚成倉。
    前些年我派人考察蔬菜市場,最後决定自己種菜。因為用於菜络粥的蔬菜,不允許用過化肥農藥。
    三、引金歸腎
    午正之前,身心偏熱属陽氣上昇,不宜收敛。
    午正之後,陽氣下降。身心躁熱,即是破氣。熱散氣耗,化為腰酸。若吹冷風,皮緊内熱,化為邪氣,毒火丛生。即養腎陰,引金入腎,燥殺之氣,化為陰水。陰水寅出,即為陽氣。故大陽當令,滋陰便是補陽。肺金滋腎,腎水養肝,心肝两旺。
    午正之後,晚睡之前,見熱即養陰,熱不散失,皆為補腎。腰酸者六日之後,症状缓解,一年之余,身輕氣爽。故引金壯水,大補腎也。
    金為白色。丁酉三氣,金氣當令,引熱入腎,白光自現,面容亮麗。故大美容也。否則,熱不内敛,阻上行,化為灼垢,污染臉面。
    金氣太盛,肺氣必過,大腸氣盛,球便如石,堵塞谷道,内毒上擾,里生溃疡,外長疥疮。養腎滋陰,引金注水,化解球便,大瀉毒也。引金壯水,以身心凉爽為界。熱則内敛,心安即停。不可不足,不可有過,随時調養,内外和谐。心清氣爽過盛夏,五行平衡丁酉年。
    養陰食品加蜂蜜,或加冰糖皆可。不喜甜者可素飲。若喜苦味,可加咖啡,或苦瓜汁,收腹之余,下補腎氣。
    化繁為簡,以簡制繁。天下萬物,只有一理,智者求簡,愚痴樂繁。智者自在,繁者心亂。繁簡無門,皆由心變。
     
                       大道养生堂刘承恩中医师写于201755
 
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